--> --> --> -->

Что полезнее Крупа ячневая или Язык бараний?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Крупа ячневая и Язык бараний.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Крупа ячневая Язык бараний
Пищевая ценность
Калорийность 313 мг 195.3 мг
Белки 10 гр 12.6 гр
Углеводы 65.4 гр 0
Жиры 1.3 гр 16.1 гр
Витамины
Витамин B3 2.7 мг 3.1 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.4 мг
Витамин PP (НЭ) 4.7 мг 5.192 мг
Витамин B1 0.27 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.54 мг 0
Витамин B9 0.032 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 80 мг 9 мг
Магний 50 мг 23 мг
Натрий 15 мг 0
Калий 205 мг 0
Фосфор 343 мг 66 мг
Сера 81 мг 126 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 4.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0.37 мг 0
Марганец 0.76 мг 0
Фтор 0.09 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 1.09 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2.1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 8.1 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 67.9 гр
Моно- и дисахариды 1.1 гр 0
Зола 1.2 гр 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 63.8 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 400 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Крупа ячневая
Всего макроэлементов больше в продукте Крупа ячневая
Всего микроэлементов больше в продукте Язык бараний
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: