--> --> --> -->

Что полезнее Крупа перловая или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Крупа перловая и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Крупа перловая Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 315 мг 264 мг
Белки 9.3 гр 46.3 гр
Углеводы 66.9 гр 0
Жиры 1.1 гр 8.8 гр
Витамины
Витамин B3 2 мг 0
Витамин B2 0.06 мг 0
Витамин PP (НЭ) 3.7 мг 0
Витамин B1 0.12 мг 0
Витамин E (ТЭ) 1.1 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.36 мг 0
Витамин B9 0.024 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 3.7 мг 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 38 мг 1.468 гр
Магний 40 мг 97 мг
Натрий 10 мг 4.412 гр
Калий 172 мг 406 мг
Фосфор 323 мг 1.04 гр
Сера 77 мг 463 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 7 мг
Хлор 0 6.804 гр
Медь 0.28 мг 0
Марганец 0.65 мг 0
Фтор 0.06 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0.017 мг 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.92 мг 0
Хром 0.013 мг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.8 мкг 0
Никель 0.02 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 7.8 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 27.4 гр
Моно- и дисахариды 900 мг 0
Зола 900 мг 17.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 65.7 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 490 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Крупа перловая
Всего макроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: