Что полезнее Кукуруза консервированная или Сосиски столичные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кукуруза консервированная и Сосиски столичные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кукуруза консервированная	Сосиски столичные
Пищевая ценность
Калорийность	58 мг	234 мг
Белки	2.2 гр	12.2 гр
Углеводы	11.2 гр	500 мг
Жиры	400 мг	20.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.95 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	1 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	4.8 мг	0
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	3.3 мкг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	42 мг	21 мг
Магний	13 мг	23 мг
Натрий	400 мг	858 мг
Калий	0	209 мг
Фосфор	41 мг	143 мг
Сера	0	122 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	1.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	87 гр	64.2 гр
Моно- и дисахариды	1.9 гр	500 мг
Зола	1.4 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	9.3 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	6.5 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0