--> --> --> -->

Что полезнее Кумыс коровий или Камбала в масле консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кумыс коровий и Камбала в масле консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кумыс коровий Камбала в масле консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 44.3 мг 254 мг
Белки 2.1 гр 14.4 гр
Углеводы 5 гр 0
Жиры 1.9 гр 21.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.7 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.449 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.9 мг
Витамин C 9 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 94 мг 41 мг
Магний 25 мг 32 мг
Натрий 34 мг 921 мг
Калий 77 мг 288 мг
Фосфор 60 мг 162 мг
Сера 21 мг 144 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.4 гр 0
Вода 89.1 гр 60.4 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 0
Зола 500 мг 3.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.6 гр
Холестерин 5 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 700 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кумыс коровий
Всего макроэлементов больше в продукте Камбала в масле консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Камбала в масле консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: