Что полезнее Кумыс коровий или Сосиски свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кумыс коровий и Сосиски свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кумыс коровий	Сосиски свиные
Пищевая ценность
Калорийность	44.3 мг	324.4 мг
Белки	2.1 гр	11.8 гр
Углеводы	5 гр	0
Жиры	1.9 гр	30.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.5 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.449 мг	3.459 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	9 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	94 мг	7 мг
Магний	25 мг	21 мг
Натрий	34 мг	826 мг
Калий	77 мг	242 мг
Фосфор	60 мг	164 мг
Сера	21 мг	118 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	1.4 гр	0
Вода	89.1 гр	54.8 гр
Моно- и дисахариды	5 гр	0
Зола	500 мг	2.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	5 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	700 мг	0