--> --> --> -->

Что полезнее Лавровый лист или Груши консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лавровый лист и Груши консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Лавровый лист Груши консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 313 мг 42.9 мг
Белки 7.61 гр 400 мг
Углеводы 48.67 гр 10.3 гр
Жиры 8.36 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.1 мг
Витамин B2 0.421 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 2.005 мг 0.166 мг
Витамин B1 9 мкг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 46.5 мг 5 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.309 мг 1.667 мкг
Витамин B5 0 0.05 мг
Витамин B6 1.74 мг 0.03 мг
Витамин B9 0.18 мг 2 мкг
Витамин H 0 0.1 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 834 мг 19 мг
Магний 120 мг 12 мг
Натрий 23 мг 14 мг
Калий 529 мг 155 мг
Фосфор 113 мг 16 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 6 мг
Микроэлементы
Железо 43 мг 2.3 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0.416 мг 0.12 мг
Марганец 8.167 мг 0.065 мг
Фтор 0 0.01 мг
Бор 0 0.13 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 3.7 мг 0.19 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 5 мкг
Кобальт 0 0.01 мг
Никель 0 0.017 мг
Рубидий 0 0.044 мг
Литий 0 0
Селен 2.8 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 26.3 гр 2.8 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 5.44 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 0 9.8 гр
Зола 3.62 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 2.28 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лавровый лист
Всего макроэлементов больше в продукте Лавровый лист
Всего микроэлементов больше в продукте Лавровый лист
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: