--> --> --> -->

Что полезнее Лисички или Сорго?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лисички и Сорго.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Лисички Сорго
Пищевая ценность
Калорийность 19 мг 323 мг
Белки 1.5 гр 10.6 гр
Углеводы 1 гр 59.6 гр
Жиры 1 гр 4.12 гр
Витамины
Витамин B3 4.9 мг 3.3 мг
Витамин B2 0.35 мг 0.16 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 5.143 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.46 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 34 мг 0
Провитамин A 0.85 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.142 мг 0
Витамин B5 0 1 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0.02 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 2.7 мг
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 93 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 4 мг 99 мг
Магний 7 мг 127 мг
Натрий 3 мг 28 мг
Калий 450 мг 246 мг
Фосфор 44 мг 298 мг
Сера 40 мг 98 мг
Кремний 0 48 мг
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 4.41 мг
Хлор 24 мг 47 мг
Медь 0.29 мг 0.39 мг
Марганец 0.41 мг 2.459 мг
Фтор 0.055 мг 0
Бор 0 0.344 мг
Алюминий 0 1.548 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.26 мг 2.17 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 4 мкг 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 7 гр 3.5 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 88.5 гр 13.5 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 1.6 гр
Зола 1 гр 2.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 58 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 510 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 3.08 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сорго
Всего макроэлементов больше в продукте Сорго
Всего микроэлементов больше в продукте Сорго
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: