--> --> --> -->

Что полезнее Лукум сбивной или Инжир сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лукум сбивной и Инжир сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Лукум сбивной Инжир сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 316 мг 257 мг
Белки 800 мг 3.1 гр
Углеводы 79.4 гр 57.9 гр
Жиры 700 мг 800 мг
Витамины
Витамин B3 0.01 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 0.143 мг 1.2 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.078 мг
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0.013 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 144 мг
Магний 7 мг 59 мг
Натрий 5 мг 11 мг
Калий 12 мг 710 мг
Фосфор 16 мг 68 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 0.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 18.2 гр
Органические кислоты 900 мг 2 гр
Вода 18 гр 16 гр
Моно- и дисахариды 71.9 гр 54.9 гр
Зола 200 мг 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 7.5 гр 3 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Инжир сушеный
Всего макроэлементов больше в продукте Инжир сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Лукум сбивной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: