Что полезнее Лукум сбивной или Ошибень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лукум сбивной и Ошибень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Лукум сбивной	Ошибень
Пищевая ценность
Калорийность	316 мг	72.2 мг
Белки	800 мг	16.7 гр
Углеводы	79.4 гр	0
Жиры	700 мг	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.01 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	0.143 мг	3.972 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	0.2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.02 мг	0.09 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0.09 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	30 мг
Магний	7 мг	35 мг
Натрий	5 мг	100 мг
Калий	12 мг	335 мг
Фосфор	16 мг	220 мг
Сера	0	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	0.6 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.11 мг
Марганец	0	0.025 мг
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0	0.84 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	3 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	5 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	900 мг	0
Вода	18 гр	0
Моно- и дисахариды	71.9 гр	0
Зола	200 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	7.5 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0