--> --> --> -->

Что полезнее Лукум сбивной или Скумбрия в масле консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лукум сбивной и Скумбрия в масле консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Лукум сбивной Скумбрия в масле консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 316 мг 317.7 мг
Белки 800 мг 14.4 гр
Углеводы 79.4 гр 0
Жиры 700 мг 28.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.01 мг 7.7 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.143 мг 10.09 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 36 мг
Магний 7 мг 40 мг
Натрий 5 мг 545 мг
Калий 12 мг 225 мг
Фосфор 16 мг 224 мг
Сера 0 144 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 1.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 900 мг 0
Вода 18 гр 54 гр
Моно- и дисахариды 71.9 гр 0
Зола 200 мг 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 7.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 56 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 5.1 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Скумбрия в масле консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Скумбрия в масле консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Скумбрия в масле консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: