--> --> --> -->

Что полезнее Макаронные изделия, высшего сорта или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макаронные изделия, высшего сорта и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макаронные изделия, высшего сорта Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность 342 мг 262 мг
Белки 11.3 гр 7.5 гр
Углеводы 69.6 гр 51.4 гр
Жиры 2.1 гр 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 3.2 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.17 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 1.7 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 6 мкг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.018 мг 0
Витамин B5 0.48 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.21 мг 0.15 мг
Витамин B9 0.022 мг 0.028 мг
Витамин H 0 1.84 мкг
Витамин A 0.017 мг 0
Витамин E 0 2.5 мг
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 53 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 19 мг
Магний 17 мг 13 мг
Натрий 17 мг 427 мг
Калий 132 мг 92 мг
Фосфор 106 мг 65 мг
Сера 71 мг 58 мг
Кремний 4 мг 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 1.2 мг
Хлор 77 мг 713 мг
Медь 0.7 мг 0.135 мг
Марганец 0.577 мг 0.837 мг
Фтор 0.023 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 0
Цинк 0.708 мг 0.744 мг
Хром 2.2 мкг 2.2 мкг
Молибден 0.013 мг 0.014 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.6 мкг 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.4 гр 2.5 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 13 гр 34 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 2.9 гр
Зола 600 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 67 гр 48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 500 мг 500 мг
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Батон нарезной
Всего макроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Всего микроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: