--> --> --> -->

Что полезнее Макароны из муки 1 сорта или Арахис?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макароны из муки 1 сорта и Арахис.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макароны из муки 1 сорта Арахис
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 552 мг
Белки 11.2 гр 26.3 гр
Углеводы 68.4 гр 9.9 гр
Жиры 1.6 гр 45.2 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 13.2 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 18.9 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.74 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 10.1 мг
Витамин C 0 5.3 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.3 мг 1.767 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.348 мг
Витамин B9 0.02 мг 0.24 мг
Витамин H 2 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 52.5 мг 52.5 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 25 мг 76 мг
Магний 45 мг 182 мг
Натрий 4 мг 23 мг
Калий 178 мг 658 мг
Фосфор 116 мг 350 мг
Сера 71 мг 0
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.5 мг 5 мг
Хлор 77 мг 0
Медь 0.7 мг 1.144 мг
Марганец 0.577 мг 1.934 мг
Фтор 0.023 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 0
Цинк 0.708 мг 3.27 мг
Хром 2.2 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.6 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 7.2 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.1 гр 8.1 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 13 гр 7.9 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 4.2 гр
Зола 700 мг 2.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 65.7 гр 5.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 8.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Арахис
Всего макроэлементов больше в продукте Арахис
Всего микроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: