Что полезнее Макароны из муки 1 сорта или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макароны из муки 1 сорта и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Макароны из муки 1 сорта	Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	333 мг	226 мг
Белки	11.2 гр	10.4 гр
Углеводы	68.4 гр	800 мг
Жиры	1.6 гр	20.1 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.08 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	4.3 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.25 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	1.8 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.2 мг	0
Витамин B9	0.02 мг	0
Витамин H	2 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	52.5 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	25 мг
Магний	45 мг	15 мг
Натрий	4 мг	891 мг
Калий	178 мг	200 мг
Фосфор	116 мг	139 мг
Сера	71 мг	104 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	2.5 мг	1.8 мг
Хлор	77 мг	0
Медь	0.7 мг	0
Марганец	0.577 мг	0
Фтор	0.023 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	1.5 мкг	7 мкг
Цинк	0.708 мг	0
Хром	2.2 мкг	0
Молибден	0.013 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.6 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	5.1 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	13 гр	65.8 гр
Моно- и дисахариды	2.3 гр	200 мг
Зола	700 мг	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	65.7 гр	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	300 мг	8.7 гр
Холестерин	0	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0