--> --> --> -->

Что полезнее Маргарин шоколадный или Варенье из клубники?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Маргарин шоколадный и Варенье из клубники.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Маргарин шоколадный Варенье из клубники
Пищевая ценность
Калорийность 637 мг 285 мг
Белки 1.2 гр 300 мг
Углеводы 19.3 гр 74 гр
Жиры 62.2 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.03 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.229 мг 0.4 мг
Витамин B1 0 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 25 мг 0.3 мг
Витамин C 0 8.4 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.4 мг 3 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.03 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.4 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 3 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 22 мг 10 мг
Магний 4 мг 7 мг
Натрий 9 мг 13 мг
Калий 57 мг 135 мг
Фосфор 26 мг 10 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.7 гр
Органические кислоты 100 мг 600 мг
Вода 17 гр 23 гр
Моно- и дисахариды 0 74 гр
Зола 200 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Маргарин шоколадный
Всего макроэлементов больше в продукте Варенье из клубники
Всего микроэлементов больше в продукте Варенье из клубники
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: