--> --> --> -->
Войти Зарегистрироваться

Что полезнее Масло кокосовое или Омуль?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло кокосовое и Омуль.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масло кокосовое Омуль
Пищевая ценность
Калорийность 899 мг 88 мг
Белки 0 17.5 гр
Углеводы 0 0
Жиры 99.9 гр 2 гр
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0 0
Витамин PP (НЭ) 0 2.905 мг
Витамин B1 0 0
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 2 мг 0
Магний 0 0
Натрий 0 0
Калий 0 0
Фосфор 2 мг 0
Сера 0 175 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 0
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 100 мг 70 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 90 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 1.8 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Омуль
Всего макроэлементов больше в продукте Омуль
Всего микроэлементов больше в продукте Омуль
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой:

Что полезнее Вино полудесертное или Рябина садовая красная?
Что полезнее Сок грейпфрутовый или Черешня?
Что полезнее Белый гриб или Корейка свинная сырокопченая?
Что полезнее Масло какао или Каймак?
Что полезнее Масло кунжутное или Осетр?
Что полезнее Сало соленое (шпик свиной) или Скумбрия?
Что полезнее Сахар-песок или Кориандр?
Что полезнее Сахар-рафинад или Ревень?
Что полезнее Масло топленое или Колбаса вареная, столовая?
Что полезнее Простокваша 3,2% жирности или Сливки, взбитые шоколадные?
Что полезнее Макароны из муки 1 сорта или Боковник холодного копчения?
Что полезнее Сосиски свиные или Лещ холодного копчения?
Что полезнее Язык свиной или Макрель?
Что полезнее Морская капуста консервированная или Шампанское?
Что полезнее Килька или Абрикосовое пюре?
Что полезнее Лещ холодного копчения или Кишмиш?
Что полезнее Осетр консервированный или Ежевика?
Что полезнее Скумбрия консервированная или Подварка апельсиновая?