Что полезнее Масло сливочное или Хурма?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Хурма.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Хурма
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	67 мг
Белки	800 мг	500 мг
Углеводы	1.3 гр	15.3 гр
Жиры	71.5 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.5 мг
Витамин C	0	15 мг
Провитамин A	0.3 мг	1.2 мг
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0.2 мг
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	127 мг
Магний	0.4 мг	56 мг
Натрий	400 мг	15 мг
Калий	26 мг	200 мг
Фосфор	30 мг	42 мг
Сера	8 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.5 мг
Хлор	0	0
Медь	2.5 мкг	0
Марганец	2 мкг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.1 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.6 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	25 гр	81.5 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	15.3 гр
Зола	1.4 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	100 мг
Холестерин	165 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	100 мг