Что полезнее Масло сливочное или Макароны из муки 1 сорта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Макароны из муки 1 сорта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Макароны из муки 1 сорта
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	333 мг
Белки	800 мг	11.2 гр
Углеводы	1.3 гр	68.4 гр
Жиры	71.5 гр	1.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	4.3 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	1.8 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0
Витамин B5	0.05 мг	0.3 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.02 мг
Витамин H	0	2 мкг
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	52.5 мг
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	25 мг
Магний	0.4 мг	45 мг
Натрий	400 мг	4 мг
Калий	26 мг	178 мг
Фосфор	30 мг	116 мг
Сера	8 мг	71 мг
Кремний	0	4 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.5 мг
Хлор	0	77 мг
Медь	2.5 мкг	0.7 мг
Марганец	2 мкг	0.577 мг
Фтор	0	0.023 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	1.5 мкг
Цинк	0.1 мг	0.708 мг
Хром	0	2.2 мкг
Молибден	0	0.013 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	1.6 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	5.1 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	25 гр	13 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	2.3 гр
Зола	1.4 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	65.7 гр
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	300 мг
Холестерин	165 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0