--> --> --> -->

Что полезнее Желтоперка или Лимон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желтоперка и Лимон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Желтоперка Лимон
Пищевая ценность
Калорийность 108 мг 34 мг
Белки 17.9 гр 900 мг
Углеводы 0 3 гр
Жиры 4 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 1.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 4.271 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0.4 мг 40 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 2 мкг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 9 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 40 мг
Магний 60 мг 12 мг
Натрий 160 мг 11 мг
Калий 360 мг 163 мг
Фосфор 220 мг 22 мг
Сера 179 мг 10 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.6 мг 0.6 мг
Хлор 165 мг 5 мг
Медь 0 0.24 мг
Марганец 0 0.04 мг
Фтор 0.43 мг 0.01 мг
Бор 0 0.175 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.125 мг
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 1 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 0 5.7 гр
Вода 75.8 гр 87.8 гр
Моно- и дисахариды 0 3 гр
Зола 2.3 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лимон
Всего макроэлементов больше в продукте Желтоперка
Всего микроэлементов больше в продукте Желтоперка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: