Что полезнее Масло сливочное или Мясной хлеб ветчинный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Мясной хлеб ветчинный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Мясной хлеб ветчинный
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	256 мг
Белки	800 мг	12.9 гр
Углеводы	1.3 гр	1.9 гр
Жиры	71.5 гр	21.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.8 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	5.6 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.18 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	28 мг
Магний	0.4 мг	24 мг
Натрий	400 мг	1.001 гр
Калий	26 мг	284 мг
Фосфор	30 мг	169 мг
Сера	8 мг	129 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.4 мг
Хлор	0	0
Медь	2.5 мкг	0
Марганец	2 мкг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.1 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	25 гр	60.2 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	600 мг
Зола	1.4 гр	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.3 гр
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	7.7 гр
Холестерин	165 мг	58 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0