Что полезнее Масло сливочное или Морковь?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Морковь.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Морковь
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	33.1 мг
Белки	800 мг	1.3 гр
Углеводы	1.3 гр	7.2 гр
Жиры	71.5 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	1.216 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.6 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0.3 мг	1.1 мг
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0.183 мг
Витамин B5	0.05 мг	0.3 мг
Витамин B6	0	0.1 мг
Витамин B9	0	9 мкг
Витамин H	0	0.06 мкг
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0.013 мг
Макроэлементы
Кальций	24 мг	46 мг
Магний	0.4 мг	36 мг
Натрий	400 мг	65 мг
Калий	26 мг	234 мг
Фосфор	30 мг	60 мг
Сера	8 мг	6 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.4 мг
Хлор	0	63 мг
Медь	2.5 мкг	0.08 мг
Марганец	2 мкг	0.2 мг
Фтор	0	0.055 мг
Бор	0	0.2 мг
Алюминий	0	0.323 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	5 мкг
Цинк	0.1 мг	0.4 мг
Хром	0	3 мкг
Молибден	0	0.02 мг
Ванадий	0	0.099 мг
Кобальт	0	2 мкг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	6 мкг
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	800 мг
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	25 гр	89 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	6 гр
Зола	1.4 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	0
Холестерин	165 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0