Что полезнее Масло сливочное или Мороженое, сливочное, шоколадное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Мороженое, сливочное, шоколадное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Мороженое, сливочное, шоколадное
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	185 мг
Белки	800 мг	3.6 гр
Углеводы	1.3 гр	20 гр
Жиры	71.5 гр	10 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0.4 мг
Провитамин A	0.3 мг	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0.043 мг
Витамин B5	0.05 мг	0.3 мг
Витамин B6	0	0.07 мг
Витамин B9	0	5 мкг
Витамин H	0	2.2 мкг
Витамин A	0.4 мг	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.3 мкг
Витамин B4	0	9.1 мг
Витамин D	1.3 мкг	0.02 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	125 мг
Магний	0.4 мг	17 мг
Натрий	400 мг	44 мг
Калий	26 мг	158 мг
Фосфор	30 мг	101 мг
Сера	8 мг	38 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.2 мг
Хлор	0	54 мг
Медь	2.5 мкг	0.015 мг
Марганец	2 мкг	0.014 мг
Фтор	0	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.043 мг
Цинк	0.1 мг	0.323 мг
Хром	0	0.7 мкг
Молибден	0	7 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	1.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.4 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	25 гр	64 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	19.7 гр
Зола	1.4 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	6.3 гр
Холестерин	165 мг	20 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0