Что полезнее Масло сливочное или Сливки, взбитые с ванилью?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Сливки, взбитые с ванилью.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Сливки, взбитые с ванилью
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	205.1 мг
Белки	800 мг	2.8 гр
Углеводы	1.3 гр	3.7 гр
Жиры	71.5 гр	20 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.565 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0.3 мг
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0.16 мг
Витамин B5	0.05 мг	0.3 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	7.5 мкг
Витамин H	0	4 мкг
Витамин A	0.4 мг	0.16 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.4 мкг
Витамин B4	0	47.6 мг
Витамин D	1.3 мкг	0.1 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	86 мг
Магний	0.4 мг	8 мг
Натрий	400 мг	35 мг
Калий	26 мг	109 мг
Фосфор	30 мг	60 мг
Сера	8 мг	28 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.2 мг
Хлор	0	72 мг
Медь	2.5 мкг	0.021 мг
Марганец	2 мкг	3 мкг
Фтор	0	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	9 мкг
Цинк	0.1 мг	0.26 мг
Хром	0	0
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	25 гр	47 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	0
Зола	1.4 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	0
Холестерин	165 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0