Что полезнее Масло сливочное или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	372 мг
Белки	800 мг	9.1 гр
Углеводы	1.3 гр	69.3 гр
Жиры	71.5 гр	6.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	2.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	24 мг
Магний	0.4 мг	38 мг
Натрий	400 мг	233 мг
Калий	26 мг	152 мг
Фосфор	30 мг	99 мг
Сера	8 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.3 мг
Хлор	0	0
Медь	2.5 мкг	0
Марганец	2 мкг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.1 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	25 гр	10 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	13.9 гр
Зола	1.4 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	1.3 гр
Холестерин	165 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0