Что полезнее Масло сливочное или Тмин?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Тмин.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Тмин
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	333 мг
Белки	800 мг	19.77 гр
Углеводы	1.3 гр	11.9 гр
Жиры	71.5 гр	14.59 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.11 мг	0.379 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	3.606 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.383 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	2.5 мг
Витамин C	0	21 мг
Провитамин A	0.3 мг	0.189 мг
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0.018 мг
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0	0.36 мг
Витамин B9	0	0.01 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	24.7 мг
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	689 мг
Магний	0.4 мг	258 мг
Натрий	400 мг	17 мг
Калий	26 мг	1.351 гр
Фосфор	30 мг	568 мг
Сера	8 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	16.23 мг
Хлор	0	0
Медь	2.5 мкг	0.91 мг
Марганец	2 мкг	1.3 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.1 мг	5.5 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.012 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	38 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	25 гр	9.87 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	640 мг
Зола	1.4 гр	5.87 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	620 мг
Холестерин	165 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0