--> --> --> -->

Что полезнее Масло соевое или Баранина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло соевое и Баранина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масло соевое Баранина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность 899 мг 191 мг
Белки 0 17.4 гр
Углеводы 0 200 мг
Жиры 99.9 гр 13.4 гр
Витамины
Витамин B3 0 3.3 мг
Витамин B2 0 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 0 8.1 мг
Витамин B1 0 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 17.1 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 14 мг
Магний 0 17 мг
Натрий 0 449 мг
Калий 0 232 мг
Фосфор 2 мг 139 мг
Сера 0 174 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.05 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0.01 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 100 мг 67.2 гр
Моно- и дисахариды 0 200 мг
Зола 0 1.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 16 гр 6.7 гр
Холестерин 0 67 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 60 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Масло соевое
Всего макроэлементов больше в продукте Баранина тушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Баранина тушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: