Что полезнее Мясной хлеб говяжий или Клубника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб говяжий и Клубника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясной хлеб говяжий	Клубника
Пищевая ценность
Калорийность	263 мг	41 мг
Белки	10.5 гр	800 мг
Углеводы	1.4 гр	7.5 гр
Жиры	23.9 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	3 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	5.2 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.09 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.5 мг
Витамин C	0	60 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	5 мкг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	0.02 мг
Витамин H	0	4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	40 мг
Магний	12 мг	18 мг
Натрий	877 мг	18 мг
Калий	182 мг	161 мг
Фосфор	118 мг	0
Сера	105 мг	12 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	1.2 мг
Хлор	0	16 мг
Медь	0	0.125 мг
Марганец	0	0.2 мг
Фтор	0	0.018 мг
Бор	0	0.185 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	1 мкг
Цинк	0	0.097 мг
Хром	0	2 мкг
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	9 мкг
Кобальт	0	4 мкг
Никель	0	2 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	2.2 гр
Органические кислоты	0	1.3 гр
Вода	61.2 гр	87.4 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	7.4 гр
Зола	2.9 гр	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	10.6 гр	0
Холестерин	62 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0