--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб говяжий или Оливки без кости?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб говяжий и Оливки без кости.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб говяжий Оливки без кости
Пищевая ценность
Калорийность 263 мг 296 мг
Белки 10.5 гр 1.6 гр
Углеводы 1.4 гр 19 гр
Жиры 23.9 гр 23.7 гр
Витамины
Витамин B3 3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.09 мг 0
Витамин PP (НЭ) 5.2 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.09 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.2 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.033 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 70 мг
Магний 12 мг 25 мг
Натрий 877 мг 350 мг
Калий 182 мг 95 мг
Фосфор 118 мг 20 мг
Сера 105 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 4 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 61.2 гр 50 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 0
Зола 2.9 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 10.6 гр 3.7 гр
Холестерин 62 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясной хлеб говяжий
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Мясной хлеб говяжий
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: