Что полезнее Мясной хлеб говяжий или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб говяжий и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясной хлеб говяжий	Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	263 мг	215 мг
Белки	10.5 гр	11.4 гр
Углеводы	1.4 гр	1.3 гр
Жиры	23.9 гр	18.2 гр
Витамины
Витамин B3	3 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	5.2 мг	4.5 мг
Витамин B1	0.09 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	26 мг
Магний	12 мг	16 мг
Натрий	877 мг	823 мг
Калий	182 мг	193 мг
Фосфор	118 мг	131 мг
Сера	105 мг	114 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	200 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	61.2 гр	66.1 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	500 мг
Зола	2.9 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	800 мг
Насыщеные жирные кислоты	10.6 гр	6.6 гр
Холестерин	62 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0