--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб говяжий или Свинина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб говяжий и Свинина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб говяжий Свинина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность 263 мг 349 мг
Белки 10.5 гр 14.9 гр
Углеводы 1.4 гр 200 мг
Жиры 23.9 гр 32.2 гр
Витамины
Витамин B3 3 мг 2.4 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.14 мг
Витамин PP (НЭ) 5.2 мг 6.6 мг
Витамин B1 0.09 мг 0.14 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 12 мг
Магний 12 мг 20 мг
Натрий 877 мг 440 мг
Калий 182 мг 410 мг
Фосфор 118 мг 160 мг
Сера 105 мг 149 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 61.2 гр 50.8 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 200 мг
Зола 2.9 гр 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 10.6 гр 11.6 гр
Холестерин 62 мг 63 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Свинина тушеная
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Мясной хлеб говяжий
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: