--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Ядро ореха фундука жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Ядро ореха фундука жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Ядро ореха фундука жареное
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 703 мг
Белки 12.9 гр 17.8 гр
Углеводы 1.9 гр 9.4 гр
Жиры 21.8 гр 66.1 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 5 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 20.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 221 мг
Магний 24 мг 420 мг
Натрий 1.001 гр 25 мг
Калий 284 мг 504 мг
Фосфор 169 мг 299 мг
Сера 129 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 2.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 2.8 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 60.2 гр 2 гр
Моно- и дисахариды 600 мг 200 мг
Зола 3.1 гр 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 9.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 3.6 гр
Холестерин 58 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего микроэлементов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: