Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Язык бараний?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Язык бараний.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясной хлеб ветчинный	Язык бараний
Пищевая ценность
Калорийность	256 мг	195.3 мг
Белки	12.9 гр	12.6 гр
Углеводы	1.9 гр	0
Жиры	21.8 гр	16.1 гр
Витамины
Витамин B3	2.8 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	5.6 мг	5.192 мг
Витамин B1	0.18 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	28 мг	9 мг
Магний	24 мг	23 мг
Натрий	1.001 гр	0
Калий	284 мг	0
Фосфор	169 мг	66 мг
Сера	129 мг	126 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.4 мг	4.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	60.2 гр	67.9 гр
Моно- и дисахариды	600 мг	0
Зола	3.1 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.3 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	7.7 гр	0
Холестерин	58 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0