--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Банан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Банан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Банан
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 96 мг
Белки 12.9 гр 1.5 гр
Углеводы 1.9 гр 21 гр
Жиры 21.8 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0.12 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 9.8 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.5 мкг
Макроэлементы
Кальций 28 мг 8 мг
Магний 24 мг 42 мг
Натрий 1.001 гр 31 мг
Калий 284 мг 348 мг
Фосфор 169 мг 28 мг
Сера 129 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0.27 мг
Фтор 0 2.2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.15 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 1.7 гр
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 60.2 гр 74 гр
Моно- и дисахариды 600 мг 19 гр
Зола 3.1 гр 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 200 мг
Холестерин 58 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Банан
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего микроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: