--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Джем черносмородиновый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Джем черносмородиновый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Джем черносмородиновый
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 284 мг
Белки 12.9 гр 600 мг
Углеводы 1.9 гр 72.9 гр
Жиры 21.8 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин C 0 40 мг
Провитамин A 0 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0 8 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 22 мг
Магний 24 мг 14 мг
Натрий 1.001 гр 18 мг
Калий 284 мг 140 мг
Фосфор 169 мг 16 мг
Сера 129 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 0.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 1.4 гр
Органические кислоты 0 1.2 гр
Вода 60.2 гр 23.3 гр
Моно- и дисахариды 600 мг 72.8 гр
Зола 3.1 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 0
Холестерин 58 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Джем черносмородиновый
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего микроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: