Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясной хлеб ветчинный	Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность	256 мг	463 мг
Белки	12.9 гр	25.3 гр
Углеводы	1.9 гр	300 мг
Жиры	21.8 гр	40 гр
Витамины
Витамин B3	2.8 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	5.6 мг	8.8 мг
Витамин B1	0.18 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.6 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	28 мг	27 мг
Магний	24 мг	25 мг
Натрий	1.001 гр	1.468 гр
Калий	284 мг	316 мг
Фосфор	169 мг	217 мг
Сера	129 мг	253 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.4 мг	2.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	60.2 гр	30 гр
Моно- и дисахариды	600 мг	100 мг
Зола	3.1 гр	4.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.3 гр	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	7.7 гр	15.4 гр
Холестерин	58 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0