--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Пикша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Пикша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Пикша
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 73 мг
Белки 12.9 гр 17.2 гр
Углеводы 1.9 гр 0
Жиры 21.8 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 3 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 6 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0.8 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 20 мг
Магний 24 мг 35 мг
Натрий 1.001 гр 60 мг
Калий 284 мг 300 мг
Фосфор 169 мг 180 мг
Сера 129 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 0.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.23 мг
Марганец 0 0.12 мг
Фтор 0 0.5 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.15 мг
Цинк 0 0.416 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 7 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 60.2 гр 81.1 гр
Моно- и дисахариды 600 мг 0
Зола 3.1 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 100 мг
Холестерин 58 мг 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Пикша
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего микроэлементов больше в продукте Пикша
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: