Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Уши свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Уши свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясной хлеб ветчинный	Уши свиные
Пищевая ценность
Калорийность	256 мг	210.9 мг
Белки	12.9 гр	21 гр
Углеводы	1.9 гр	0
Жиры	21.8 гр	14.1 гр
Витамины
Витамин B3	2.8 мг	5 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	5.6 мг	8.486 мг
Витамин B1	0.18 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0.5 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	2 мкг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	28 мг	19 мг
Магний	24 мг	10 мг
Натрий	1.001 гр	65 мг
Калий	284 мг	325 мг
Фосфор	169 мг	81 мг
Сера	129 мг	210 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.4 мг	2.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	60.2 гр	60.9 гр
Моно- и дисахариды	600 мг	0
Зола	3.1 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.3 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	7.7 гр	0
Холестерин	58 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0