Что полезнее Мясо яка или Аргентина?
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо яка и Аргентина.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.| название элемента | Мясо яка | Аргентина |
|---|---|---|
| Пищевая ценность | ||
| Калорийность | 111.5 мг | 88.4 мг |
| Белки | 20 гр | 17.6 гр |
| Углеводы | 0 | 0 |
| Жиры | 3.5 гр | 2 гр |
| Витамины | ||
| Витамин B3 | 0 | 5 мг |
| Витамин B2 | 0 | 0.3 мг |
| Витамин PP (НЭ) | 3.32 мг | 7.922 мг |
| Витамин B1 | 0 | 0 |
| Витамин E (ТЭ) | 0 | 0 |
| Витамин C | 0 | 0 |
| Провитамин A | 0 | 0 |
| Витамин A (РЭ) | 0 | 0 |
| Витамин B5 | 0 | 0 |
| Витамин B6 | 0 | 0 |
| Витамин B9 | 0 | 0 |
| Витамин H | 0 | 0 |
| Витамин A | 0 | 0 |
| Витамин E | 0 | 0 |
| Витамин B12 | 0 | 0 |
| Витамин B4 | 0 | 0 |
| Витамин D | 0 | 0 |
| Витамин К | 0 | 0 |
| Макроэлементы | ||
| Кальций | 12 мг | 30 мг |
| Магний | 24 мг | 35 мг |
| Натрий | 0 | 100 мг |
| Калий | 339 мг | 335 мг |
| Фосфор | 216 мг | 220 мг |
| Сера | 200 мг | 176 мг |
| Кремний | 0 | 0 |
| Микроэлементы | ||
| Железо | 3 мг | 0.6 мг |
| Хлор | 0 | 165 мг |
| Медь | 0 | 0 |
| Марганец | 0 | 0 |
| Фтор | 0 | 0.43 мг |
| Бор | 0 | 0 |
| Алюминий | 0 | 0 |
| Титан | 0 | 0 |
| Стронций | 0 | 0 |
| Йод | 7 мкг | 0 |
| Цинк | 0 | 0 |
| Хром | 0 | 0.055 мг |
| Молибден | 0 | 4 мкг |
| Ванадий | 0 | 0 |
| Кобальт | 0 | 0 |
| Никель | 0 | 6 мкг |
| Рубидий | 0 | 0 |
| Литий | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 0 |
| Олово | 0 | 0 |
| Цирконий | 0 | 0 |
| Другие элементы | ||
| Пищевые волокна | 0 | 0 |
| Органические кислоты | 0 | 0 |
| Вода | 75.3 гр | 0 |
| Моно- и дисахариды | 0 | 0 |
| Зола | 1.2 гр | 0 |
| Алкоголь | 0 | 0 |
| Крахмал | 0 | 0 |
| Насыщеные жирные кислоты | 0 | 0 |
| Холестерин | 0 | 0 |
| Ненасыщеные жирные кислоты | 0 | 0 |
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Аргентина
Всего макроэлементов больше в продукте Аргентина
Всего микроэлементов больше в продукте Аргентина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.
