Что полезнее Мясо кролика или Язык говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Язык говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Язык говяжий
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	173 мг
Белки	21.2 гр	16 гр
Углеводы	0	2.2 гр
Жиры	11 гр	12.1 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	4.8 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	7.7 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.4 мг
Витамин C	0.8 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	2 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.2 мг
Витамин B9	7.7 мкг	6 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	4.7 мкг
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	8 мг
Магний	25 мг	19 мг
Натрий	57 мг	100 мг
Калий	335 мг	255 мг
Фосфор	190 мг	224 мг
Сера	225 мг	160 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	4.1 мг
Хлор	79.5 мг	251 мг
Медь	0.13 мг	0.094 мг
Марганец	0.013 мг	0.053 мг
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	4.84 мг
Хром	8.5 мкг	0.019 мг
Молибден	4.5 мкг	0.016 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	9 мкг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	68.8 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.2 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	4.8 гр
Холестерин	40 мг	150 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0