Что полезнее Мясо кролика или Брусника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Брусника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Брусника
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	46 мг
Белки	21.2 гр	700 мг
Углеводы	0	8.2 гр
Жиры	11 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1 мг
Витамин C	0.8 мг	15 мг
Провитамин A	0	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	8 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0
Витамин B9	7.7 мкг	0.03 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	25 мг
Магний	25 мг	7 мг
Натрий	57 мг	7 мг
Калий	335 мг	90 мг
Фосфор	190 мг	16 мг
Сера	225 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	0.4 мг
Хлор	79.5 мг	0
Медь	0.13 мг	0
Марганец	0.013 мг	0.65 мг
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	0
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	0	1.9 гр
Вода	66.7 гр	86 гр
Моно- и дисахариды	0	8.1 гр
Зола	1.2 гр	200 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0