Что полезнее Мясо кролика или Капуста пекинская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Капуста пекинская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Капуста пекинская
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	16 мг
Белки	21.2 гр	1.2 гр
Углеводы	0	2.03 гр
Жиры	11 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	0.599 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.12 мг
Витамин C	0.8 мг	27 мг
Провитамин A	0	0.19 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.016 мг
Витамин B5	0	0.105 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.232 мг
Витамин B9	7.7 мкг	0.079 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	7.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.043 мг
Макроэлементы
Кальций	20 мг	77 мг
Магний	25 мг	13 мг
Натрий	57 мг	9 мг
Калий	335 мг	238 мг
Фосфор	190 мг	29 мг
Сера	225 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	0.31 мг
Хлор	79.5 мг	0
Медь	0.13 мг	0.036 мг
Марганец	0.013 мг	0.19 мг
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	0.23 мг
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.6 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.2 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	94.39 гр
Моно- и дисахариды	0	1.41 гр
Зола	1.2 гр	980 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0