Что полезнее Мясо кролика или Курок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Курок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Курок
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	71.3 мг
Белки	21.2 гр	15.8 гр
Углеводы	0	0
Жиры	11 гр	900 мг
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	1.4 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	4.023 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0.8 мг	1.5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.06 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0
Витамин B9	7.7 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0.06 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	50 мг
Магний	25 мг	35 мг
Натрий	57 мг	170 мг
Калий	335 мг	380 мг
Фосфор	190 мг	280 мг
Сера	225 мг	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	2 мг
Хлор	79.5 мг	165 мг
Медь	0.13 мг	0.11 мг
Марганец	0.013 мг	0.05 мг
Фтор	0.073 мг	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0.05 мг
Цинк	2.31 мг	0.7 мг
Хром	8.5 мкг	0.055 мг
Молибден	4.5 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	0
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.2 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0