Что полезнее Мясо кролика или Орех кешью?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Орех кешью.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Орех кешью
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	600 мг
Белки	21.2 гр	18.5 гр
Углеводы	0	22.5 гр
Жиры	11 гр	48.5 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	2.1 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.22 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	6.9 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.5 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	5.7 мг
Витамин C	0.8 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0
Витамин B9	7.7 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	47 мг
Магний	25 мг	270 мг
Натрий	57 мг	16 мг
Калий	335 мг	553 мг
Фосфор	190 мг	206 мг
Сера	225 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	3.8 мг
Хлор	79.5 мг	0
Медь	0.13 мг	0
Марганец	0.013 мг	0
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	0
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	5.3 гр
Моно- и дисахариды	0	7.5 гр
Зола	1.2 гр	3.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	15 гр
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	8.5 гр
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0