Что полезнее Мясо кролика или Сердце свиное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Сердце свиное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Сердце свиное
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	101 мг
Белки	21.2 гр	16.2 гр
Углеводы	0	2.6 гр
Жиры	11 гр	4 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	4.9 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.8 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	8.5 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.36 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.5 мг
Витамин C	0.8 мг	3 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	2.3 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.36 мг
Витамин B9	7.7 мкг	4 мкг
Витамин H	0	0.013 мг
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	4 мкг
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	16 мг
Магний	25 мг	18 мг
Натрий	57 мг	63 мг
Калий	335 мг	151 мг
Фосфор	190 мг	160 мг
Сера	225 мг	221 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	4.1 мг
Хлор	79.5 мг	126 мг
Медь	0.13 мг	0.287 мг
Марганец	0.013 мг	0.1 мг
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	3 мкг
Цинк	2.31 мг	2.21 мг
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0.02 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	5 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	76.2 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.2 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	1.1 гр
Холестерин	40 мг	120 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0