--> --> --> -->

Что полезнее Мясо ластоногих или Севрюга в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо ластоногих и Севрюга в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясо ластоногих Севрюга в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 113 мг 178 мг
Белки 24.5 гр 16 гр
Углеводы 0 2.6 гр
Жиры 1.7 гр 11.4 гр
Витамины
Витамин B3 4.6 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.33 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 8.9 мг 5.4 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 1.1 мг 2.7 мг
Витамин C 0.7 мг 0
Провитамин A 0 0.31 мг
Витамин A (РЭ) 0.065 мг 0.082 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.065 мг 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 51 мг
Магний 28 мг 21 мг
Натрий 105 мг 780 мг
Калий 350 мг 222 мг
Фосфор 243 мг 133 мг
Сера 245 мг 160 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 9.9 мг 0.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0.1 мг 0
Марганец 0.042 мг 0
Фтор 0.54 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.13 мг 0
Цинк 0.91 мг 0.7 мг
Хром 0.024 мг 0.055 мг
Молибден 6 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 9 мкг 0
Никель 0.01 мг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 600 мг
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 72.6 гр 66.4 гр
Моно- и дисахариды 0 1.9 гр
Зола 1.2 гр 2.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 700 мг
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 2.2 гр
Холестерин 70 мг 68 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясо ластоногих
Всего макроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: