Что полезнее Мясо ластоногих или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо ластоногих и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо ластоногих	Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	113 мг	264 мг
Белки	24.5 гр	46.3 гр
Углеводы	0	0
Жиры	1.7 гр	8.8 гр
Витамины
Витамин B3	4.6 мг	0
Витамин B2	0.33 мг	0
Витамин PP (НЭ)	8.9 мг	0
Витамин B1	0.08 мг	0
Витамин E (ТЭ)	1.1 мг	0
Витамин C	0.7 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.065 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.065 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	1.468 гр
Магний	28 мг	97 мг
Натрий	105 мг	4.412 гр
Калий	350 мг	406 мг
Фосфор	243 мг	1.04 гр
Сера	245 мг	463 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	9.9 мг	7 мг
Хлор	0	6.804 гр
Медь	0.1 мг	0
Марганец	0.042 мг	0
Фтор	0.54 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.13 мг	0
Цинк	0.91 мг	0
Хром	0.024 мг	0
Молибден	6 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	9 мкг	0
Никель	0.01 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	72.6 гр	27.4 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.2 гр	17.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	300 мг	0
Холестерин	70 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0