--> --> --> -->

Что полезнее Масса творожная 20% жирности или Паштет говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масса творожная 20% жирности и Паштет говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масса творожная 20% жирности Паштет говяжий
Пищевая ценность
Калорийность 232.1 мг 275 мг
Белки 12 гр 16.1 гр
Углеводы 9.5 гр 400 мг
Жиры 16.5 гр 23.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 2.9 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 2.192 мг 5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.5 мг
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 135 мг 14 мг
Магний 23 мг 20 мг
Натрий 41 мг 446 мг
Калий 112 мг 307 мг
Фосфор 200 мг 188 мг
Сера 29 мг 161 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 2.5 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 7 мкг
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 300 мг
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 60.1 гр 58.1 гр
Моно- и дисахариды 9.5 гр 400 мг
Зола 900 мг 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 9.7 гр
Холестерин 55 мг 62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 9.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Масса творожная 20% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Масса творожная 20% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: