--> --> --> -->

Что полезнее Минеральная вода Есентуки 4 или Морковь?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Минеральная вода Есентуки 4 и Морковь.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Минеральная вода Есентуки 4 Морковь
Пищевая ценность
Калорийность 0 33.1 мг
Белки 0 1.3 гр
Углеводы 0 7.2 гр
Жиры 0 100 мг
Витамины
Витамин B3 0 1 мг
Витамин B2 0 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0 1.216 мг
Витамин B1 0 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.6 мг
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 1.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.183 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 9 мкг
Витамин H 0 0.06 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.013 мг
Макроэлементы
Кальций 15 мг 46 мг
Магний 8 мг 36 мг
Натрий 290 мг 65 мг
Калий 2 мг 234 мг
Фосфор 0 60 мг
Сера 0.8 мг 6 мг
Кремний 1.1 мг 0
Микроэлементы
Железо 0 1.4 мг
Хлор 190 мг 63 мг
Медь 0 0.08 мг
Марганец 0 0.2 мг
Фтор 0.05 мг 0.055 мг
Бор 0.9 мг 0.2 мг
Алюминий 0 0.323 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.16 мг 5 мкг
Цинк 0 0.4 мг
Хром 0 3 мкг
Молибден 0 0.02 мг
Ванадий 0 0.099 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 6 мкг
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 800 мг
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 99.1 гр 89 гр
Моно- и дисахариды 0 6 гр
Зола 900 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Морковь
Всего макроэлементов больше в продукте Морковь
Всего микроэлементов больше в продукте Минеральная вода Есентуки 4
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: