--> --> --> -->

Что полезнее Мойва или Сериолелла?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мойва и Сериолелла.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мойва Сериолелла
Пищевая ценность
Калорийность 116.3 мг 160.4 мг
Белки 13.1 гр 19.4 гр
Углеводы 0 0
Жиры 7.1 гр 9.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.8 мг 0
Витамин B2 0.2 мг 0
Витамин PP (НЭ) 2.975 мг 3.22 мг
Витамин B1 0.03 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.017 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 50 мг
Магний 30 мг 35 мг
Натрий 70 мг 100 мг
Калий 290 мг 180 мг
Фосфор 240 мг 220 мг
Сера 140 мг 194 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 2 мг
Хлор 165 мг 165 мг
Медь 0.21 мг 0
Марганец 0.05 мг 0
Фтор 0.43 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 0
Цинк 1.08 мг 0
Хром 0.055 мг 0.055 мг
Молибден 4 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 8 мкг 0
Никель 6 мкг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 78.4 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.4 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 1.4 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мойва
Всего макроэлементов больше в продукте Мойва
Всего микроэлементов больше в продукте Сериолелла
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: