Что полезнее Молоко кобылье или Груша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко кобылье и Груша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко кобылье	Груша
Пищевая ценность
Калорийность	41 мг	47 мг
Белки	2.2 гр	400 мг
Углеводы	5.8 гр	10.3 гр
Жиры	1 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.465 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	9.4 мг	5 мг
Провитамин A	0.03 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	2 мкг
Витамин B5	0.25 мг	0.05 мг
Витамин B6	0.03 мг	0.03 мг
Витамин B9	1 мкг	2 мкг
Витамин H	1 мкг	0.1 мкг
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0.07 мг	0
Витамин B12	0.35 мкг	0
Витамин B4	23.5 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	4.5 мкг
Макроэлементы
Кальций	89 мг	19 мг
Магний	9 мг	12 мг
Натрий	30 мг	14 мг
Калий	64 мг	155 мг
Фосфор	54 мг	16 мг
Сера	22 мг	6 мг
Кремний	0	6 мг
Микроэлементы
Железо	0.07 мг	2.3 мг
Хлор	0	1 мг
Медь	0.022 мг	0.12 мг
Марганец	3 мкг	0.065 мг
Фтор	0	0.01 мг
Бор	0	0.13 мг
Алюминий	0.056 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	1 мкг
Цинк	0.21 мг	0.19 мг
Хром	0	0
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	5 мкг
Кобальт	1.4 мкг	0.01 мг
Никель	0	0.017 мг
Рубидий	0	0.044 мг
Литий	0	0
Селен	0	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.8 гр
Органические кислоты	0	500 мг
Вода	89.7 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	0	9.8 гр
Зола	0	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0