--> --> --> -->

Что полезнее Молоко козье или Китовое мясо?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Китовое мясо.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко козье Китовое мясо
Пищевая ценность
Калорийность 66.7 мг 119 мг
Белки 3 гр 22.5 гр
Углеводы 4.5 гр 0
Жиры 4.2 гр 3.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 6.7 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 0.798 мг 11 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.4 мг
Витамин C 2 мг 2.2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 0.03 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 1 мкг 0
Витамин H 3.1 мкг 0
Витамин A 0.1 мг 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.1 мкг 0
Витамин B4 14.2 мг 0
Витамин D 0.06 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 143 мг 14 мг
Магний 14 мг 30 мг
Натрий 47 мг 78 мг
Калий 145 мг 263 мг
Фосфор 89 мг 165 мг
Сера 30 мг 225 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.01 мг 2.1 мг
Хлор 35 мг 165 мг
Медь 0.02 мг 0
Марганец 0.017 мг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.022 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 73.1 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 700 мг
Холестерин 0 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Китовое мясо
Всего макроэлементов больше в продукте Китовое мясо
Всего микроэлементов больше в продукте Китовое мясо
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: